10 ALIMENTOS PARA PERDER BARRIGA

No Util Dicas encontrei uma lista com dez alimentos que ajudam a "perder barriga".

Estes 10 alimentos além de ajudarem a perder a gordura acumulada na barriga são alimentos saudáveis que você deve incluir obrigatoriamente na sua dieta alimentar para que consiga ter uma alimentação equilibrada e saudável.


No Uti Dicas referem que para perder a gordura acumulada na barriga você também deve fazer exercício físico aeróbico, beber água e dormir o suficiente.
Citação do Util Dicas:

Claro que deve também fazer exercício físico aeróbico, comer pouco mas várias vezes ao dia, beber cerca de 1,5 litros de água e dormir cerca de 8 horas.

Vejamos quais são os "10 Alimentos para perder barriga".
Citação do Util Dicas:

- Aveia

- Ervilha

- Feijão

- Lentilha

- Grão de bico

- Laranja / Tangerina

- Manga

- Maçã

- Ananás / Abacaxi

- Cenoura

 Fim de citação do Util Dicas.

Para ler o artigo do Util Dicas: 
10 Alimentos que ajudam a perder a barriga 


Créditos:
Imagem: Autor desconhecido, recebi via email (publicidade).
Texto: Fatinha Freitas (Dieta Alimentar), inspirado no artigo do Util Dicas.