Perdendo a barriga em até 2 dias

Todos sabem que perder aquela barriguinha não é nada fácil, mas com dedicação e esforço conseguimos perder a barriga e o peso com dicas fáceis e rápidas!

E para te ajudar a ter aquela barriga que sempre sonhou, vamos ensinar alguns truques para perder essa companheira tão indesejada em poucos. Veja a seguir como perder peso mantendo a saúde.

5 DICAS QUE VÃO TE AJUDAR A PERDER A BARRIGA

RESULTADO EM 2 DIAS – HIDRATAÇÃO

É essencial para nossa saúde manter o corpo estar sempre hidratado, mas você sabia que existe uma quantidade correta que ajuda a diminuir sua barriga?

O cálculo é simples, você deve multiplicar 35 ml pelo seu peso atual. Exemplo: 84kg x 35 = 2940. Sendo assim, você precisa consumir 2,9 ml de água por dia.

Não se esqueça de consumir alguns alimentos ricos em líquidos, podendo ser frutas ou legumes.

RESULTADO EM 3 DIAS  - DIMINUIR O CONSUMO DE SAL

O sal é um grande vilão de nosso organismo, diminuindo o seu consumo você evita que os líquidos de suas células sejam puxados para fora, o que evita que seu corpo inche. Por isso evite consumir fastfoods, salgados e outros alimento que contenham muito sal, também não é indicado adicionar sal a gosto nos alimentos.

RESULTADO EM 5 DIAS  – AUMENTE O CONSUMO DE FIBRAS

Quanto mais fibras naturais consumir, mais resultados você pode alcançar, pois diminuirá o inchaço causado por gases e bolos fecais. Mas lembre-se que antes você deve procurar um nutricionista para te indicar a quantidade correta a ser consumida diariamente.

RESULTADO EM 7 DIAS – MÁSCARA DE ARGILA VERDE

Isso além de melhorar a circulação sanguínea ajuda a combater na região abdominal o acumulo de líquidos.Você deve aplicar a argila verde uma vez por dia sobre o abdômen e deixa-la agir por meia hora. Passado esse tempo em repouso, retire toda a argila com agua e massagear o local em movimento circulares utilizando um hidratante.

RESULTADO EM 7 DIAS  - DIMINUIR LEITE E DERIVADOS

O consumo de leite e derivados em pessoas já adultas tende a deixar a barriga estufada devido ao acumulo de gases. Isso ocorre em adulto porque a proteína do leite não consegue ser digerida pela baixa produção de lactasse. fonte:www.doisneuronios.com.br