Dieta da seiva – Emagrecer 5Kg numa semana

A dieta da seiva é uma das mais conhecidas dietas ‘de choque’ que é praticada. Rápida e eficaz, permite apresentar resultados num curto espaço de tempo.
Para perder peso de uma forma muito rápida, o ideal é mesmo uma dieta radical como a dieta da seiva mas atenção, por serem tão ‘violentas’, estas dietas são mais difíceis de seguir, por serem tão restritivas.

Como funciona a dieta da seiva?

É uma dieta exclusivamente à base de um xarope de seiva, que durará entre 5 e 8 dias, visto que passado este período poderá ser perigosa devido à falta de nutrientes que só estão presentes nos alimentos ‘tradicionais’.
Poderá perder, em média, 5Kg neste espaço de tempo, dependendo sempre do organismo.

Preparação
O xarope de seiva é constituído por:
- 60ml de xarope puro de seiva
- 1 Limão
- litro e meio de água
- um quarto de colher de café de pimenta de cayena

Todas as refeições poderão ser substituídas por este xarope, ou apenas algumas mas, caso opte por substituir todas, deverá tomar cerca de 3 litros deste preparado por dia.

Caso se sinta com fraqueza, pare a dieta ou comece a complementá-la com alimentos ricos em nutrientes ou vitaminas em comprimido.

Efeitos secundários
A falta de nutrientes provenientes de uma alimentação variada poderá causar:

- Cansaço
- Fraqueza
- Sentimento de fome
- Infeções urinárias

Caso sinta algum destes sintomas, pare a dieta e consulte um médico ou nutricionista.

Vantagens
Para além de permitir uma perca eficaz de peso também contribui para desintoxicar o organismo. Vai limpar os rins e o fígado, regular a pressão arterial e ajudar a baixar o colesterol e níveis de ácido úrico.
Para além desta dieta radical, a seiva também pode ser usada na alimentação regular como substituta do açúcar.
Contém também várias vitaminas e minerais como o zinco, cálcio, ferro, magnésio, potássio e sódio.

fonte:http://barrigalisa.pt